TÁC DỤNG CỦA VIỆC NGÂM CHÂN BẰNG NƯỚC MUỐI

Chân là một bộ phận quan trọng của cơ thể mỗi người, giúp ích cho việc đi lại và vận động. Chân còn giúp chúng ta hiểu được tình trạng sức khỏe mỗi khi xuất hiện các hiện tượng đau nhức. Nếu không chăm sóc kĩ càng đôi chân của chúng ta có khả năng xuất hiện các tình trạng sưng tấy, viêm nhiễm,.. làm giảm khả năng vận động và gây khó khăn cho cuộc sống. Vì thế để có một đôi chân khỏe mạnh hãy thường xuyên chăm sóc chúng mỗi ngày.

Phương pháp ngâm chân bằng nước muối là một trong những phương pháp vừa cơ bản vừa dễ thực hiện mang lại hiệu quả cao, giúp chân luôn khỏe mạnh và giảm được nhiều tác động xấu. 

Vậy ngâm chân bằng nước muối đem lại điều gì? Hãy cũng theo dõi bài viết dưới đây để hiểu hơn về phương pháp này nhé.

NGÂM CHÂN BẰNG NƯỚC MUỐI CÓ TỐT KHÔNG?

“Ngâm chân bằng nước muối” là phương pháp cực kỳ đơn giản nhưng lại mang đến hiệu quả bất ngờ, góp phần không nhỏ cho việc chăm sóc sức khỏe cho đôi chân.  

Đây là một phương pháp dân gian được nhiều người áp dụng để giảm đi các tình trạng mỏi, sưng tấy, đau nhức ở chân. Không chỉ là phương pháp có mức chi phí thực hiện cực thấp mà hiệu quả mang lại cực kỳ hữu hiệu.

TÁC DỤNG CỦA NGÂM CHÂN BẰNG NƯỚC MUỐI

Tuy là một phương pháp hết sức đơn giản nhưng tác dụng của việc ngâm chân nước muối lại đem đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe :

1.     Giảm đau nhức xương khớp

Nước muối có công dụng giảm đau nhức, sưng tấy góp phần giúp cơ thể tuần hoàn máu tốt hơn đồng thời giảm đi sự cứng nhắc của xương khớp. Ngâm chân với nước muối lâu dài còn góp phần trị các bệnh về viêm xương khớp, thoái hóa khớp, gout…

Cơn đau ở chân 

2.     Giảm căng thẳng mệt mỏi

Ngâm chân bằng nước muối ngoài giảm đau nhức xương khớp còn có tác dụng giúp cơ thể thư giãn cơ bắp, thả lỏng thần kinh. Sau khi ngâm chân nước muối sẽ len lỏi kích thích các huyệt vị trên chân giúp tăng cường sức đề kháng và cân bằng năng lượng.

3.     Làm đẹp da chân và thải độc tố

Nước muối góp phần làm sạch da chết, loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn gây mùi trên chân. Từ đó giúp chân trở nên mềm mại không còn khô ráp hay nấm da. Ngoài ra nước muối còn có thể loại bỏ các chất độc tố ở chân, làm sạch và kháng khuẩn cho da chân, ngừa các bệnh về da như: nấm, viêm, mụn nhọt.

4.     Cải thiện giấc ngủ

Vào độ tuổi trung niên chứng mất ngủ thường xuyên hoành hành gây phiền toái đến chất lượng giấc ngủ vì thế ngâm chân trước khi ngủ sẽ giúp cải thiện giấc ngủ tốt hơn, ngủ sâu và ngon hơn trước.

Giấc ngủ được cải thiện sau khi ngâm chân thường xuyên 

Xem ngay:

>> Có nên mua bồn ngâm chân không? Tác dụng của bồn ngâm chân

>> Top 5+ cách giảm đau chân khi đi bộ nhiều không thể bỏ lỡ

NGÂM CHÂN VÀO LÚC NÀO LÀ TỐT NHẤT?

Thời điểm lý tưởng để ngâm chân là 30 phút trước khi ngủ. Vì lúc này cơ thể đã trải qua một ngày dài mệt mỏi và áp lực rất cần loại bỏ căng thẳng và thư giãn. Thế nên ngâm chân vào nước muối sẽ làm dịu đi độc tố, giúp khí huyết lưu thông tốt hơn, đánh bay mọi mệt nhọc.

CÁCH PHA NƯỚC MUỐI NGÂM CHÂN

Dưới đây là cách pha nước muối có tác dụng tốt nhất cho chân:

• Bước 1: Hòa tan khoảng 100-150 gram muối biển hoặc muối ăn vào nước ấm, khuấy đều đến khi không còn nhìn thấy hạt muối nữa
• Bước 2: Vệ sinh chân sạch sẽ và lau sơ qua với khăn khô
• Bước 3: Ngâm chân vào bồn nước trong khoảng 15-20 phút vừa ngâm, vừa xoa bóp, massage giúp chân lưu thông máu tốt hơn
• Bước 4: Lau khô chân bằng khăn mềm.

Mỗi ngày đừng quên bỏ ra từ 15-20 phút ngâm chân trước khi ngủ vừa có thể thư giãn lại vừa giúp chân khỏe hơn mỗi ngày.

Xem ngay: 

>> Bị nhức chân do đâu? Bị nhức chân phải làm sao cho nhanh khỏi?

>> Tìm hiểu tác dụng của việc ngâm chân nước nóng

TRẢI NGHIỆM NGÂM CHÂN TIỆN LỢI HƠN VỚI BỒN NGÂM CHÂN MASSAGE VP-BN21 

Được xem là một trong các sản phẩm bán chạy hàng đầu của thương hiệu Vispo. Bồn ngâm chân massage VP-BN21 được rất nhiều người tiêu dùng tin tưởng và sử dụng bởi thương hiệu uy tín và là hàng Việt Nam chất lượng cao.

Bồn ngâm chân massage VP-BN21 có rất nhiều tính năng nổi bật có thể đáp ứng hầu hết các nhu cầu ngâm chân cơ bản hàng ngày. Và hơn hết chi phí cho sản phẩm lại cực kì hợp lí và phù hợp với túi tiền cho hầu hết các đối tượng tiêu dùng.

 Một số tính năng nổi bật của bồn ngâm chân massage VP-BN21 :

• Tính năng sủi khí, nhiệt hồng ngoại, bi massage tự động,.. giúp khách hàng có thể thoải mái thư giãn, lưu thông tuần hoàn máu, giảm căng thẳng…
• Sở hữu hệ thống động cơ mạnh mẽ có thể mô phỏng hàng loạt các bài tập massage với 4 con lăn và 16 đầu bi massage. Ngoài ra sản phẩm còn trang bị thêm 1 đầu massage châm cứu điện có thể tác động linh hoạt vào các huyệt nằm trên chân.
• Bảng điều khiển cảm ứng thuận tiện sử dụng, dễ dàng điều chỉnh nhiều chế độ massage khác nhau. Kèm theo đó là khả năng kháng nước và ghi chú tiếng việt dễ hiểu trên bộ điều khiển.
• Làm nóng nhanh, duy trì nhiệt cực tốt giúp tiết kiệm điện tuyệt đối.
• Thiết kế nhỏ gọn chỉ 3,2kg dễ dàng cất gọn kèm theo 2 thanh nẹp gia cố trên thành bồn tạo sự chắc chắn và an toàn khi sử dụng

Với các ưu điểm và lợi ích vượt trội trên, bồn ngâm chân massage VP-BN21 là sự lựa chọn vô cùng phù hợp cho người tiêu dùng có thói quen ngâm chân hay người đang bắt đầu tập ngâm chân mỗi ngày. Chần chờ gì mà không tham khảo ngay sản phẩm tại: Bồn Ngâm Chân Massage VP-BN21

Xem ngay:

>> [Chia sẻ] Cách ngâm chân đúng cách nhất định bạn phải biết

>> Lá lốt ngâm chân có tác dụng gì? Có nên sử dụng lá lốt để ngâm chân không?

LƯU Ý KHI NGÂM CHÂN VỚI NƯỚC ẤM

Tác dụng của việc ngâm chân bằng nước muối là vô cùng hữu ích tuy nhiên vẫn có một số trường hợp “không nên” áp dụng phương pháp này:

• Không dành cho người mắc bệnh về tim mạch, huyết áp cao, tiểu đường hay suy thận
• Không dùng cho người có vết thương hở ở chân
• Không nên lạm dụng việc ngâm chân, không nên ngâm quá lâu. Chỉ nên ngâm chân tối đa 30 phút/ lần.

Hãy ngâm chân với nước muối đúng cách, đúng liều lượng và đều đặn để có một đôi chân khỏe mạnh bạn nhé. Nếu bạn có nhu cầu mua máy massage chân có thể liên hệ chúng tôi để có những ưu đãi lớn nhất!