Bị lạnh chân do đâu? Cách chữa lạnh chân an toàn, hiệu quả

Rất nhiều người gặp phải tình trạng lạnh bàn chân, đặc biệt là khi thời tiết lạnh. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này, vì thế bạn cần tìm hiểu rõ về nguyên nhân để tìm cách khắc phục bệnh hiệu quả. Dưới đây là một số cách chữa lạnh chân mà Vispo gửi đến bạn có thể tham khảo.

Nguyên nhân gây ra lạnh chân

Tìm hiểu nguyên nhân gây ra lạnh chân

Trường hợp phổ biến nhất khi bị lạnh chân là do tiếp xúc với môi trường lạnh quá lâu, thì cũng có một số nguyên nhân khách quan như:

Khí huyết không lưu thông

Nhiệt độ ngoài trời thấp có thể khiến khí huyết lưu thông không ổn định, máu không đủ nuôi dưỡng tế bào, nhất là phần chân lại tập trung nhiều mạch máu. Dẫn tới bàn chân bị lạnh. Ngoài ra, trục trặc xảy ra trong hệ tuần hoàn cũng có thể làm máu không lưu thông tốt và chân bị lạnh.

Thiếu máu, cơ thể thiếu chất

Chế độ ăn thiếu dinh dưỡng, thường xuyên bị đói sẽ ảnh hưởng rất lớn tới việc sản xuất hồng cầu. Bạn nên xây dựng chế độ ăn uống đủ chất và lành mạnh để tránh rơi vào tình trạng thiếu máu, thiếu sắt, hồng cầu giảm sút khiến tay chân lạnh và tê buốt.

Suy giáp

Trong cơ thể con người, tuyến giáp là tuyến nhiệt chính nên nếu bị suy giáp cơ thể sẽ mệt mỏi, giảm sút trí nhớ, rụng tóc và dễ bị lạnh tay chân trong mùa đông.

Huyết áp thấp

Chân tay lạnh là dấu hiệu thường thấy ở người bị huyết áp thấp. Nguyên nhân dẫn tới tình trạng này là do máu tập trung chủ yếu vào phần thân, lưu thông kém dẫn tới ngón tay/chân bị lạnh.

Bệnh về tim mạch

Người có bệnh tim mạch thường bị giảm khả năng lưu thông máu khi nhiệt độ ở môi trường ngoài thay đổi. Ảnh hưởng tới việc tuần hoàn máu dẫn đến dễ bị lạnh tay, lạnh bàn chân.

Xem ngay:

>> Tìm hiểu tác dụng của việc ngâm chân nước nóng

>> Tác dụng của việc ngâm chân bằng nước muối

Ai hay mắc chứng bị lạnh chân

Đối tượng hay mắc chứng bị lạnh chân

Các trường hợp hay mắc chứng lạnh chân là: các bệnh nhân mắc bệnh tim mạch, huyết áp lên xuống thất thường, người ăn uống thiếu chất, người lười nhác không vận động thường xuyên, người bị bệnh rối loạn tuần hoàn máu, người hồng cầu thấp, người bình thường nhạy cảm với khí lạnh,...

Xem ngay:

>> Làm thế nào để chữa đau nhức xương khớp ở người già?

>> [Chia sẻ] Cách ngâm chân đúng cách nhất định bạn phải biết

Cách chữa lạnh bàn chân hiệu quả

Cách chữa chân lạnh màu đông bằng bài thuốc Đông y

Y học cổ truyền gọi tình trạng lạnh bàn chân là chứng chỉ quyết. Vì thế mà người ta đã ứng dụng bài thuốc Đông Y dưới đây để điều trị chứng này:

Bài thuốc Thập toàn đại bổ: Bài thuốc này sử dụng hàng loạt các dược liệu bổ là: bạch truật, nhân sâm, phục linh, đương quy, thục địa, hoàng kỳ, xuyên khung, càn khương, chích thảo, nhục quế... Đem tất cả sắc thành loại thuốc đại bổ khí huyết và uống ngay khi còn nóng. Người lạnh tay chân hoặc đi kèm một số bệnh tiểu đường, cảm cúm, huyết áp thấp uống đạt hiệu quả tốt.

Bài thuốc thập đại toàn bổ

Cách chữa lạnh chân bằng thảo dược

Từ xa xưa đã lưu truyền nhiều bài thuốc chữa bàn chân lạnh với những thảo dược gần gũi cuộc sống sinh hoạt, dễ kiếm hoặc có sẵn trong nhà. Sử dụng cách rất tiết kiệm và đơn giản. Một bài thuốc phổ biến thường được áp dụng là:

Ngâm chân bằng ngải cứu

Ngải cứu chữa bàn chân lạnh: chuẩn bị một nắm ngải cứu tươi, chọn lá non không sâu bệnh. Rửa sạch trong nước muối loãng để loại bỏ tạp chất. Đun cùng với 2 lít nước, tới khi sôi thì đun nhỏ lửa thêm 10 phút để tinh chất ra hết rồi tắt bếp. Đợi nước hạ nhiệt rồi thêm 1 nắm muối, đổ ra bồn ngâm chân. Đây là cách chữa bàn chân lạnh có tác dụng trừ hàn lạnh và tăng dương khí nên vừa chữa tay chân lạnh vừa hỗ trợ chữa bệnh đường hô hấp tương đối hiệu quả.

Hình ảnh sản phẩm bồn ngâm chân massage VP - BN21

Với cách này bạn nên sử dụng các sản phẩm bồn ngâm chân chuyên dụng, điển hình có thể tham khảo là bồn ngâm chân massage VP - BN21 của nhà Vispo để ngâm chân giữ ấm và điều hòa khí huyết. Đây là sản phẩm thông minh với 2 chức năng trong 1: ngâm chân và massage đem tới cho người dùng trải nghiệm thư giãn hoàn hảo ngay tại nhà.

Bồn ngâm chân massage VP - BN21 hoạt động với công suất lớn 300 - 500W giúp nước được làm nóng nhanh (chỉ sau vài phút) đồng thời duy trì nước ổn định trong suốt thời gian sử dụng. Hơn nữa, sản phẩm còn được tích hợp tới 4 chế độ phù hợp nhu cầu cho mọi đối tượng.

Xem ngay:

>> Ngâm chân giảm cân liệu có hiệu quả không?

>> Rối loạn tuần hoàn não là gì? Nguyên nhân và cách điều trị

Hướng dẫn phòng ngừa triệu chứng bàn chân lạnh

Hầu hết nguyên nhân dẫn tới hiện tượng lạnh bàn chân là do lưu thông máu không ổn định, vậy nên để phòng ngừa hiện tượng này bạn cần:

Giữ ấm cơ thể, nhất là khi nhiệt độ xuống thấp hoặc có gió lạnh
Hạn chế mặc quần áo bó sát, chật ních vì điều này có thể ảnh hưởng tới quá trình lưu thông máu
Thường xuyên tập thể dục để đảm bảo sức khỏe tim mạch và thúc đẩy tuần hoàn máu
Ngâm chân, massage chân tay thường xuyên mỗi ngày trước khi đi ngủ khoảng 30 phút (đặc biệt là trong những ngày thời tiết lạnh) để thư giãn, giãn cơ và kích thích lưu thông máu.

Trên đây là một số cách chữa lạnh chân để bạn có thể tham khảo, chủ yếu phù hợp với các trường hợp bị lạnh chân do yếu tố thời tiết hay lưu thông máu. Các nguyên nhân bệnh lý khác dẫn tới tình trạng này bạn đừng nên chủ quan, hãy đến gặp chuyên gia nếu có bất cứ bất thường nào.

Thông tin chi tiết về máy massage chân vui lòng liên hệ hotline Vispo 0966 390 189 để nghe tư vấn thêm về sản phẩm.