Tổng hợp những thói quen hàng ngày có thể ảnh hưởng tới sức khỏe đôi mắt

Mắt là một trong những bộ phận rất dễ bị tổn thương và có thể gặp nhiều vấn đề như mỏi mắt, đau mắt, khô mắt, cận thị, viễn thị, loạn thị, đục thủy tinh thể. Chính vì vậy chúng ta nên chú ý chăm sóc sức khỏe cho đôi mắt thường xuyên hơn.

Những thói quen hàng ngày có thể ảnh hưởng tới sức khoẻ của mắt

Đây là những thói quen hàng ngày tưởng chừng đơn giản nhưng lại ảnh hưởng lớn tới sức khoẻ của đôi mắt:

Làm việc lâu trên máy tính, điện thoại di động hoặc các thiết bị điện tử khác: Ánh sáng xanh từ các thiết bị này có thể gây hại cho mắt nếu không có biện pháp bảo vệ. Đó là lý do tại sao sau khi sử dụng một thời gian dài, bạn sẽ thấy đôi mắt trở nên mệt mỏi, đỏ và khó chịu.
Không đủ giấc ngủ: Khi bạn bị thiếu ngủ, mắt sẽ bị mỏi hơn và sẽ cảm thấy rất khó chịu khi nhìn vào đèn sáng.
Tiếp xúc với ánh sáng màn hình mạnh: Màn hình của các thiết bị điện tử phát ra ánh sáng xanh, có thể gây hại cho mắt nếu bạn không có các biện pháp bảo vệ mắt thích hợp.
Không đeo kính râm bảo vệ mắt khi ra ngoài: Tia UV từ ánh sáng mặt trời có thể gây hại cho mắt nếu không có sự che chắn của kính râm. Hơn nữa, khói bụi từ đường phố cũng sẽ khiến đôi mắt bị kích thích và khó chịu hơn.

Một số giải pháp giúp đôi mắt cải thiện mỗi ngày

Để phòng tránh các bệnh về mắt đồng thời duy trì và cải thiện thị lực, bạn cần chú ý:

Giữ khoảng cách đúng khi làm việc trên máy tính, điện thoại hoặc tivi để giảm bớt căng thẳng cho đôi mắt.
Thực hiện các bài tập mắt đơn giản như xoay mắt, nhìn xa gần, nhắm mắt nghỉ ngơi thường xuyên để giữ cho đôi mắt luôn linh hoạt và khỏe mạnh.
Đảm bảo ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, bao gồm các loại thực phẩm giàu vitamin A, C, E và các khoáng chất như kẽm và seleni để hỗ trợ sức khỏe mắt.
Hạn chế sử dụng điện thoại, máy tính, tivi, sách... trong môi trường ánh sáng yếu hoặc ánh sáng mạnh quá lớn.
Đeo kính bảo vệ (kính râm chất lượng tốt) mỗi khi ra ngoài đường và phải tiếp xúc với các chất gây kích ứng mắt như bụi, hóa chất, ánh sáng mạnh…
Điều chỉnh độ sáng của màn hình máy tính, điện thoại, tivi sao cho phù hợp với môi trường ánh sáng xung quanh.
Thường xuyên đi khám mắt định kỳ để phát hiện sớm các vấn đề về mắt và điều trị kịp thời.
Sử dụng máy massage mắt để giảm bớt căng thẳng, đau mỏi và tăng cường lưu thông máu cho đôi mắt.

Máy massage mắt VP-M21 chính hãng VISPO là món đồ đáng giá dành cho dân văn phòng

Hệ thống tạo nhiệt ổn định tăng cường lưu thông máu quanh mắt

Máy massage mắt VP-M21 sử dụng hệ thống tạo nhiệt ổn định và tỏa đều vùng mắt, kết hợp với những động tác massage cơ học giúp tăng cường tuần hoàn máu quanh mắt và giãn nở các cơ.

Hệ thống túi khí đa điểm tác động vào mọi vùng huyệt đạo quanh mắt

Hệ thống túi khí đa điểm của máy massage mắt VP-M21 mô phỏng theo các động tác massage nhào trộn tác động vào mọi vùng huyệt đạo quanh mắt. Các động tác massage được tạo ra vừa nhẹ nhàng đến chuyên sâu không gây nhàm chán cho người sử dụng. Hơn nữa, túi khí trên máy được thiết kế vừa vặn với nhiều hình dáng khuôn mặt.

Hệ thống massage rung đa tần giúp đôi mắt thư giãn sâu

Hệ thống massage rung nhẹ nhàng với các nhịp điệu và tần số khác nhau giúp đôi mắt được thư giãn sâu, thúc đẩy lưu thông máu quanh mắt.

Kết nối Bluetooth đỉnh cao vừa tận hưởng nhạc vừa thư giãn

Máy được tích hợp tính năng Bluetooth thông minh giúp người dùng phát nhạc thông qua điện thoại smartphone. Vừa massage thư giãn vừa tận hưởng những bài hát yêu thích.

Ngoài ra, máy massage mắt VP-M21 còn nhận được hàng nghìn phản hồi tích cực từ người dùng bởi nhiều ưu điểm khác. Chi tiết vui lòng xem TẠI ĐÂY.

Hoặc truy cập các sàn Thương Mại Điện Tử của VISPO để hiểu rõ hơn về sản phẩm.