Nguyên nhân và biến chứng khô mắt - Mắt bị khô phải làm sao?

Nguyên nhân và biến chứng khô mắt - Mắt bị khô phải làm sao?

Một đôi mắt bị khô sẽ gây nhiều khó chịu cho người mắc phải, do đó cách điều trị mắt khô luôn được nhiều người quan tâm và tìm kiếm. Bài viết sau đây sẽ giải đáp vấn đề mắt bị khô phải làm sao cùng những nguyên nhân và biến chứng về tình trạng này. Hãy cùng theo dõi ngay nhé!

Nguyên nhân gây khô mắt thường xuyên

Sau đây là những nguyên nhân gây nên tình trạng khô mắt thường xuyên:

• Do mắt phải tiếp xúc với môi trường khói bụi, ô nhiễm mỗi ngày.
• Mắt phải làm việc liên tục và căng thẳng trước màn hình máy tính.
• Do tác động của nguồn ánh sáng xanh như đèn LED, các thiết bị di động, điện tử.
• Ảnh hưởng từ các căn bệnh trên cơ thể như đái tháo đường, viêm khớp, thoái hoá khớp,...
• Do ảnh hưởng từ các tật về mắt như cận thị, loạn thị, viễn thị,...
• Do các thói quen xấu như hút thuốc lá, uống rượu bia, dùng chất kích thích,...

Mắt thường xuyên bị khô do tiếp xúc với ánh sáng xanh

Những biến chứng thường gặp khi khô mắt

Theo các chuyên gia thì tình trạng khô mắt không để lại nhiều biến chứng lâu dài và nguy hiểm. Tuy nhiên trong 1 số trường hợp hiếm gặp thì tình trạng này dẫn đến các căn bệnh như thoái hoá điểm vàng, viêm giác mạc,... thậm chí dẫn đến mù lòa nếu không được chữa trị kịp thời.

Thông thường khô mắt gây biến chứng thường đi kèm với những dấu hiệu khác như đau tức ngực, đau rát vùng mắt liên tục, mắt trở nên sưng đỏ, viêm ngứa vùng mi mắt,... Những dấu hiệu này thường không được người bệnh chú ý đến trừ khi bệnh trở nên nặng hơn và gây khó chịu, cản trở sức khỏe.

Khô mắt kéo dài có thể dẫn đến mù loà

Mắt bị khô phải làm sao để nhanh khỏi?

Để trả lời cho câu hỏi khô mắt phải làm sao, bạn đọc có thể tham khảo phần thông tin bên dưới đây:

Massage mắt thường xuyên

Người bị khô mắt nên áp dụng các cách massage mỗi ngày để lấy lại sự linh hoạt, khỏe mạnh cho mắt. Theo đó bạn có thể áp dụng những cách mát xa truyền thống bằng tay hoặc có thể sử dụng máy massage chuyên nghiệp, hiện đại.

Được biết máy massage là phương pháp được nhiều chuyên gia và bác sĩ khuyên áp dụng hơn vì chi phí không quá cao nhưng mang lại nhiều hiệu quả đáng mong đợi. Cụ thể 1 sản phẩm máy massage đang được ưa chuộng hiện nay phải kể đến máy massage mắt VP-M21 đến từ thương hiệu VISPO. Sản phẩm này sở hữu những ưu điểm như:

• Thiết kế nhỏ gọn, dễ dàng mang theo mọi nơi.
• Kết nối bluetooth tiện lợi khi sử dụng.
• Chất liệu bằng nhựa ABS cao cấp với tuổi thọ cao kết hợp cùng chế độ an toàn khi tự động ngắt điện sau 15 phút massage.
• Chế độ massage rung nhẹ nhàng với nhiều tần số khác nhau cho người dùng lựa chọn.
• Hệ thống tạo nhiệt ổn định, an toàn và nhanh chóng.
• Hệ thống túi điểm giúp massage vào từng huyệt đạo ở vùng quanh mắt.

Ngoài ra, nếu bạn đọc còn bất cứ thắc mắc nào khác về sản phẩm này thì hãy nhanh tay liên hệ với VISPO qua hotline 0966 390 189 để được tư vấn ngay nhé!

Máy massage mắt VP-M21 từ nhà VISPO

Ăn thực phẩm giàu Omega

Omega được ví như “thực phẩm vàng" để giải đáp cho câu hỏi bị khô mắt nên ăn gì. Trong các thực phẩm có chứa Omega sẽ có hàm lượng cao chất dinh dưỡng giúp mắt sáng khỏe, linh hoạt hơn. Do đó người bị khô mắt nên tăng cường bổ sung cá hồi, cá ngừ, dầu cá, dầu đậu nành hay hạt óc chó nếu muốn giảm nhanh tình trạng này.

Uống nhiều nước

Nước tinh khiết rất tốt cho những người bị khô mắt kéo dài. Mỗi ngày hãy đảm bảo cơ thể bạn được cung cấp đủ 1.5 - 2 lít nước để việc điều tiết nước mắt dễ dàng hơn, từ đó tình trạng khô mắt cũng được cải thiện rõ ràng. 

Uống đủ nước mỗi ngày để duy trì sự điều tiết mắt

Hạn chế chất kích thích

Người bị khô mắt nên hạn chế tối đa việc sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá hay nước có gas để đảm bảo mắt được cải thiện. Vì khi sử dụng các chất này thì cơ thể sẽ mất nước hơn để đào thải những chất gây hại do đó thiếu nước cho mắt.

Thực hiện các bài tập mắt

Bạn cũng có thể thực hiện các bài tập cho mắt ngay tại nhà để giúp mắt đỡ khô và linh hoạt hơn hẳn. Cụ thể hãy thử áp dụng di chuyển mắt lần lượt lên - xuống - sang trái - sang phải trong vòng 2 - 3 phút để tăng cường sự điều tiết cho mắt. Thực hiện bài tập này mỗi ngày bạn sẽ cảm nhận được đôi mắt đang được cải thiện rõ rệt nhất.

Các bài tập mắt sẽ giúp giảm khô mắt nhanh chóng, hiệu quả

Trên đây là toàn bộ những thông tin liên quan đến việc giải đáp vấn đề mắt bị khô phải làm sao. Qua đó chúng tôi cung cấp đến bạn đọc những nguyên nhân cũng như biến chứng của tình trạng này. Hy vọng bài viết đã mang lại cho bạn đọc những kiến thức bổ ích nhất cũng như cách bảo vệ đôi mắt toàn diện, sáng đẹp hơn mỗi ngày nhé!