Nguyên nhân bị đau lưng ở người trẻ tuổi và cách khắc phục tại nhà

Nguyên nhân bị đau lưng ở người trẻ tuổi và cách khắc phục tại nhà 

Bị đau lưng ở người trẻ tuổi nguyên nhân do đâu và cách khắc phục như thế nào đang là chủ đề được tìm kiếm nhiều trên các trang mạng xã hội. 

Hiện tại, tình trạng đau lưng không chỉ dừng lại ở người lớn tuổi mà đang có xu hướng diễn ra phổ biến ở người trẻ. Do tính chất công việc phải ngồi lâu, ít vận động và lười tập thể dục nên các bạn trẻ vô tình gây áp lực lên phần cột sống của mình. Và trong bài viết này, VISPO sẽ giúp bạn đi tìm hiểu nguyên nhân bệnh đau lưng ở người trẻ cũng như các triệu chứng để có cách phòng tránh thích hợp. 

Nguyên nhân bị đau lưng ở người trẻ tuổi

Bệnh đau lưng ở người trẻ đang dần trở nên phổ biến 

Nhiều người trẻ thường đột ngột xuất hiện tình trạng đau lưng sau đó lâu dần trở thành bệnh mãn tính mà không biết nguyên do đâu. Vậy thì nguyên nhân chính là: 

• Ngồi làm việc lâu không đúng tư thế: bị đau lưng ở người trẻ tuổi đang diễn ra với hầu hết nhân viên văn phòng. Đây là nhóm đối tượng thường xuyên ngồi làm việc nhiều giờ liền, có thể là ngồi sai tư thế hoặc ngồi lâu khiến cơ thể nhức mỏi, ngồi cong lưng khiến cho các dây chằng, đĩa đệm cột sống bị chèn ép, cơ bắp bị co cứng, cản trở tuần hoàn máu, từ đó dẫn đến các cơn đau nhức mỏi.
• Vận động mạnh: mang vác vật nặng, đột ngột xoay vặn cột sống khiến cho cơ dây chằng ở lưng bị kéo căng. Bạn vô tình gia tăng áp lực lên cột sống khiến cột sống bị đẩy nhanh tốc độ lão hóa và gây ra tình trạng đau lưng. 
• Các bệnh lý mãn tính: thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, đau thần kinh tọa, vẹo cột sống,…

Triệu chứng bị đau lưng ở người trẻ tuổi

Số đông mọi người thường thắc mắc đau lưng ở người trẻ tuổi là bệnh gì? Liệu nó có phải là bệnh lý giống như người già thường gặp phải hay không? Trên thực tế, bệnh đau lưng ở người lớn tuổi xuất phát từ nguyên nhân tuổi tác, xương bị suy yếu. Còn bị đau lưng ở người trẻ tuổi nguyên nhân chính là do các thói quen sinh hoạt không lành mạnh. 

Cách nhận biết bệnh đau lưng cho giới trẻ 

Triệu chứng đau lưng ở người trẻ tuổi thường xuất hiện dưới dạng cấp hoặc mạn tính. Cụ thể:

Đau lưng cấp tính

Cơn đau chỉ xuất hiện đột ngột và kéo dài trong thời gian ngắn, có thể là vài ngày hoặc vài tuần sau đó sẽ tự khỏi. Đây là dấu hiệu ban đầu cho thấy cột sống của bạn đang bị lệch hoặc quá tải. Nếu không nhanh chóng tìm ra nguyên nhân và cách khắc phục triệt để thì rất dễ chuyển sang giai đoạn mãn tính.

Đau lưng cấp tính là giai đoạn cột sống đang bị tổn thương nhẹ 

Đau lưng mãn tính

Qua giai đoạn cấp tính, các dấu hiệu bị đau lưng ở người trẻ tuổi sẽ trở nặng hơn với các dấu hiệu như là: 

• Đau lưng âm ỉ, lâu ngày không khỏi (kéo dài vài tháng).
• Người bệnh không thể đứng thẳng lưng và gặp khó khăn khi di chuyển. 
• Khi bệnh bước vào giai đoạn mãn tính thì quá trình điều trị sẽ trở nên phức tạp, cần nhiều thời gian hơn. Bởi lẽ, đây có thể là triệu chứng của bệnh lý xương khớp  nào đó.

Đau lưng mãn tính sẽ đi kèm những triệu chứng nghiêm trọng hơn

Ngoài ra có thể kèm theo các triệu chứng yếu cơ hoặc tê bì chân tay. 

Bệnh đau lưng ở người trẻ đang dần trở nên phổ biến và gây ra nhiều ảnh hưởng tới sinh hoạt hàng ngày. Bạn không nên chủ quan trước các dấu hiệu đau nhức lưng bởi rất có thể chúng ta là dấu hiệu cột sống của chúng ta đang “kêu cứu”. Cần nhanh chóng tìm ra giải pháp thích hợp để hạn chế ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe về sau. 

Súng massage VP-S21 - thư giãn cột sống, khỏi bệnh đau lưng 

Bị đau lưng ở người trẻ tuổi rất có thể sẽ trở thành bệnh mãn tính và ảnh hưởng sinh hoạt nếu như bạn không tìm ra giải pháp khắc phục kịp thời. Hiểu được điều đó, VISPO Việt Nam đã nghiên cứu và cho ra đời sản phẩm Súng massage VP-S21 để phục vụ sức khỏe cho người tiêu dùng Việt. 

Hình ảnh sản phẩm Súng massage VP-S21 

Đây là sản phẩm massage chuyên dụng được dùng để làm mềm cơ bắp, giảm căng tức cơ, hỗ trợ điều trị đau mỏi cơ và phục hồi tổn thương cho cơ thể. Đặc biệt được yêu thích bởi các gymer, dân thể thao, người thường xuyên lao động nặng. Với các tính năng nổi bật: 

• 30 cấp độ massage phù hợp với nhu cầu thư giãn cơ của nhiều đối tượng và phục vụ nhiều mục đích khác nhau. 
• 6 đầu massage có thể sử dụng tại nhiều vị trí khác nhau trên cơ thể cho bạn thoải mái lựa chọn và sử dụng. 
• Dung lượng pin lớn, có thể sử dụng trong thời gian dài. 
• Thiết kế nhỏ gọn, dễ dùng, bạn có thể mang đi bất cứ đâu một cách nhanh chóng. Bảng điều khiển thân thiện với người sử dụng 100% tiếng Việt. 

Bạn là dân văn phòng thường xuyên ngồi lâu nên nhức mỏi lưng? Bạn là gymer hay người thường xuyên phải vận động mạnh? Bạn có bố mẹ hoặc người lớn tuổi đang phải vận lộn với những cơn đau lưng mãn tính? Vậy thì, súng massage VP-S21 là món quà sức khỏe tuyệt vời cho mọi lứa tuổi thư giãn cột sống, khỏi bệnh đau lưng. 

Hiện sản phẩm đang được bán ĐỘC QUYỀN tại VISPO Việt Nam với giá thành cực kỳ hấp dẫn chỉ 999.000 VNĐ. Mua 1 lần có thể sử dụng cho cả gia đình, quả là tiêu dùng thông minh đúng không nào. Nếu đang quan tâm tới sản phẩm bạn chỉ cần nhấc máy lên và gọi tới hotline: 0966 390 189 để được chuyên viên của chúng tôi tư vấn chi tiết. 

Trên đây là bài viết chia sẻ về cách khắc phục bị đau lưng ở người trẻ tuổi, hy vọng những thông tin nói trên là hữu ích để giúp bạn cải thiện tình trạng đau lưng tại nhà. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết.