[Giải đáp]: Bị khô mắt phải làm sao? Máy massage nên dùng khi bị khô mắt

[Giải đáp]: Bị khô mắt phải làm sao? Máy massage nên dùng khi bị khô mắt

Mắt bị khô là một trong số những tình trạng khiến đôi mắt cảm thấy khó chịu và gây nhiều cản trở trong các hoạt động thường ngày. Vậy câu hỏi đặt ra bị khô mắt phải làm sao? Máy massage nào nên được dùng khi bị khô mắt? Bài viết sau đây sẽ giúp bạn có được những thông tin liên quan đến các vấn đề này. Hãy cùng theo dõi ngay nhé!

Khô mắt là tình trạng nhiều người mắc phải hiện nay

Khô mắt xuất phát từ đâu?

Mắt bị khô và rát xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, việc xác định được đúng nguyên nhân sẽ giúp người bệnh tìm ra cách điều trị dễ dàng hơn. Cụ thể dưới đây là những nguyên nhân phổ biến gây nên tình trạng này:

• Tiếp xúc với môi trường ô nhiễm: Khi mắt phải tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, nhiều khói bụi thường khiến nước mắt bốc hơi nhanh, dẫn đến khô mắt.
• Làm việc căng thẳng kéo dài: Khi mắt phải làm việc liên tục trong 1 khoảng thời gian dài khiến tần suất chớp mắt giảm đi, lúc này nước mắt sẽ không được điều tiết tốt nên dễ khô mắt.
• Do tác dụng phụ của thuốc: Các loại thuốc kháng sinh thường làm hạn chế quá trình tiết ra nước mắt nên thường xuất hiện tình trạng mắt bị khô rát kéo dài.
• Từ các căn bệnh khác: Các căn bệnh như tiểu đường, viêm khớp hay viêm tuyến giáp cũng khiến cho mắt khô do thay đổi hoocmon bên trong cơ thể.

Làm việc căng thẳng kéo dài có thể dẫn đến khô mắt

Bị khô mắt phải làm sao?

Phần thông tin bên dưới đây sẽ giúp bạn đọc trả lời được câu hỏi bị khô mắt thì phải làm sao:

Bổ sung dinh dưỡng và uống đủ nước

Người bị tình trạng khô mắt cần bổ sung những thực phẩm như:

• Omega - 3: hạt chia, hạt lanh, dầu cá, cá hồi, cá ngừ, đậu nành, hạt óc chó,...
• Vitamin A, D, B12: cải xanh, súp lơ, cà rốt, chuối, ớt chuông,...

Ngoài ra việc uống đủ nước mỗi ngày còn giúp bổ sung tuyến lệ, tăng cường sản sinh nước mắt, giúp mắt chớp dễ dàng hơn.

Thư giãn khi mắt làm việc quá nhiều

Trong trường hợp làm việc liên tục thì bạn nên dành thời gian nghỉ ngơi từ 5 - 10 phút để mắt giảm sự tập trung, tăng cường thư giãn. Bên cạnh đó trong lúc nghỉ ngơi bạn cũng có thể tận dụng tập các bài tập cho mắt tại chỗ để giúp mắt linh hoạt và hạn chế tình trạng bị khô rát kéo dài.

Mắt cần được thư giãn khi làm việc quá nhiều

Sử dụng thuốc nhỏ mắt

Các loại thuốc nhỏ mắt sinh học là biện pháp giúp bổ sung nước mắt nhân tạo hiệu quả nhất. Bạn có thể tìm mua những loại thuốc này ở bất kỳ tiệm thuốc tây. Tuy nhiên việc sử dụng thuốc nhỏ mắt cần tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ và liều lượng được quy định trên mỗi sản phẩm.

Rửa mắt thường xuyên

Mắt sau 1 ngày dài phải tiếp xúc với môi trường bụi bẩn cần được làm sạch bởi nước ấm hoặc nước rửa mắt. Bạn có thể sử dụng 1 chậu nước ấm sau đó từ từ úp mắt vào kết hợp mở mắt để các bụi bẩn được thoát ra dễ dàng. Mặt khác nếu sử dụng nước rửa mắt thì hãy làm theo hướng dẫn đính kèm trên hộp hoặc bao bì.

Ngủ đủ giấc

Ngủ đúng và đủ giấc (7 - 8 tiếng mỗi ngày) sẽ giúp đôi mắt của bạn được nghỉ ngơi tốt nhất. Quá trình ngủ không những giúp mắt thư giãn mà còn tiết ra những chất chống khô mắt hiệu quả nhất.

Đảm bảo ngủ đủ giấc 8 tiếng mỗi ngày để bảo vệ mắt sáng khoẻ

Máy massage mắt nên dùng khi bị khô mắt

Một trong số những sản phẩm máy massage mắt đang được nhiều người quan tâm nhất hiện nay phải kể đến máy massage mắt VP-M21 đến từ thương hiệu VISPO. Sản phẩm này sở hữu hàng loạt những ưu điểm khiến người dùng hài lòng, điển hình như:

• Hệ thống tạo nhiệt ổn định, giúp tạo nhiệt nhanh cùng khả năng tỏa nhiệt đều giúp máu huyết lưu thông tốt và thư giãn vùng mắt.
• Hệ thống túi khí đa điểm giúp tác động vào nhiều vùng huyệt đạo khác nhau giúp mắt linh hoạt hơn.
• Trang bị nhiều tần số: Người dùng có thể áp dụng nhiều tần số khác nhau để phù hợp nhất với nhu cầu mát xa của bản thân.

Nếu bạn đọc có bất kỳ thắc mắc gì về máy massage mắt VP-M21 hay muốn sở hữu ngay sản phẩm này thì có thể đến ngay các cửa hàng tại TP.HCM, Hà Nội hoặc liên hệ ngay VISPO qua hotline 0966 390 189 để được tư vấn và giải đáp nhanh nhất nhé!

Máy massage mắt VP-M21 có công dụng giảm khô mắt hiệu quả

Trên đây là toàn bộ những thông tin về việc giải đáp vấn đề bị khô mắt phải làm sao. Qua đó chúng tôi gợi ý đến bạn đọc những cách trị khô mắt hiệu quả nhanh chóng, qua đó có phương pháp sử dụng máy massage mắt để có đôi mắt sáng khỏe mỗi ngày. Đôi mắt là bộ phận quan trọng và được ví như “cửa sổ tầm hồn" vì vậy mỗi người chúng ta cần nắm rõ những cách chăm sóc và bảo vệ mắt nhé!