Cách ngâm chân giảm cân đơn giản, hiệu quả bất ngờ ngay tại nhà

Cách ngâm chân giảm cân đơn giản, hiệu quả bất ngờ ngay tại nhà

Theo Đông y, đôi bàn chân là bộ phận quan trọng tuy nhỏ bé nhưng có đến 60 huyệt vị và thường xuyên phải chịu nhiều áp lực từ cơ thể. Do vậy, việc chăm sóc cho đôi chân tốt sẽ giúp cho sức khỏe của bạn được cải thiện. Đặc biệt ngâm chân giảm cân hiện là phương pháp được rất nhiều người quan tâm và áp dụng, cùng Vispo tìm hiểu chi tiết trong bài viết này nhé.

Ngâm chân có giúp giảm cân không?

Ngâm chân bằng nước ấm cũng là cách tuyệt vời để cơ thể được thư giãn sau ngày dài làm việc mệt mỏi. Đặc biệt phương pháp truyền thống này đã có từ lâu và được rất nhiều người áp dụng. Ngâm chân mang đến hiệu quả điều hoà nội tiết, cải thiện chức năng của các cơ quan giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, giảm mỡ thừa và giảm cân hiệu quả hơn.

Hơn nữa, bạn có biết bên cạnh công dụng ngâm chân giảm cân, phương pháp này còn mang đến vô vàn lợi ích khác cho sức khỏe hay không?

Ngâm chân giảm cân có thực sự hiệu quả không?

• Ngâm chân giúp cơ thể đào thải độc tố trong máu hiệu quả, lưu thông khí huyết, tăng cường tuần hoàn máu.
• Thảo dược ngâm chân giảm cân giúp cơ thể thoải mái, mở lỗ chân lông, thư giãn tinh thần
• Hỗ trợ điều trị và đẩy lùi các bệnh về viêm khớp, gút, rối loạn tiền đình, mất ngủ, căng thẳng…
• Giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng để ngủ ngon, ngủ sâu giấc hơn.

Cách ngâm chân giảm cân hiệu quả rõ rệt tại nhà

Ngâm chân là phương pháp điều trị trong y học cổ truyền được rất nhiều người sử dụng. Bạn có thể ngâm chân bằng nước ấm hoặc sử dụng kết hợp cùng các loại tinh dầu, thảo dược từ thiên nhiên để gia tăng hiệu quả.

Thời gian và nhiệt độ nước

Về thời gian, bạn nên ngâm chân trong khoảng từ 10 – 15 phút bởi nếu ngâm chân quá lâu sẽ gây ảnh hưởng đến sự lưu thông máu xuống các chi dưới và gây thiếu hụt máu lên tim và não. Đặc biệt, nhiệt độ nước ngâm chân không được vượt quá 50 độ C để tránh gây tổn thương cho da cũng như các mạch máu ở bàn chân.

Thời gian và nhiệt độ nước là yếu tố quan trọng không thể bỏ qua khi ngâm chân giảm cân

Massage nhẹ nhàng

Khi đã ngâm chân xong, bạn không nên đi ngủ ngay mà nên kết hợp massage nhẹ nhàng, rửa sạch chân và đi tất để giữ ấm cho bàn chân. Khi nhiệt độ cơ thể đã hạ xuống từ từ, bạn có thể đi ngủ để tận hưởng cảm giác thư giãn, ngủ ngon và sâu giấc sau khi ngâm chân giảm cân. Việc ngâm chân thảo dược kết hợp massage mang đến hiệu quả tăng cường trao đổi chất, giải phóng mỡ thừa cũng như giúp cho đôi chân trở nên thon gọn và đẹp hơn.

Kết hợp massage giúp hiệu quả ngâm chân tốt hơn

Dụng cụ ngâm chân

Bên cạnh nguyên liệu, nhiệt độ nước và thời gian thì dụng cụ ngâm chân cũng là yếu tố quan trọng mà bạn cần phải chú ý. Để đạt hiệu quả ngâm chân tốt nhất, các sản phẩm bồn ngâm chân massage đa năng có kích thước đủ rộng mang đến cảm giác vô cùng thoải mái.

Không khó để tìm kiếm các sản phẩm bồn ngâm chân trên thị trường nhưng không phải thiết bị nào cũng tốt và được khách hàng đánh giá cao. Nổi bật trong số đó chắc chắn không thể bỏ qua 2 dòng Bồn ngâm chân massage đến từ thương hiệu Vispo Việt Nam: VP-BN21 và VP-BN23.  

Bồn ngâm chân massage VP-BN23 là thiết bị tốt cho sức khỏe cả gia đình rất được tin dùng hiện nay. Sản phẩm gây ấn tượng với thiết kế nhỏ gọn hiện đại, trang bị nhiều tính năng thông minh mang đến hiệu quả massage thư giãn tốt nhất. Điểm đặc biệt của sản phẩm bồn ngâm chân này chính là khả năng điều chỉnh nhiệt độ theo ý muốn ở 4 mức từ 43 – 47 độ C. Đi kèm với đó là hệ thống 24 bi massage đảo chiều linh hoạt, 6 động cơ mạnh mẽ cho cảm giác thư giãn nhanh chóng.

Bồn ngâm chân massage đa năng VP-BN23 

Không hề kém cạnh của Vispo chính là Bồn ngâm chân massage VP-BN21 – phiên bản mới nhất thị trường với các tính năng được nâng cấp hiện đại, linh hoạt. Sản phẩm có hệ thống sủi khí, nhiệt hồng ngoại thông minh cùng 16 đầu bi massage tự động cho trải nghiệm hài lòng nhất.

Bồn ngâm chân massage VP-BN21 chất lượng của thương hiệu Vispo

Ngoài ra, Bồn ngâm chân này còn được trang bị thêm 1 đầu bi massage châm cứu tác dụng trực tiếp đến các huyệt vị trên bàn chân. Nhờ đó mà phương pháp ngâm chân giảm cân có thể đạt hiệu quả tối ưu nhất. Đây chắc chắn là sản phẩm mà người dùng không thể bỏ qua khi muốn chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình.

Tư thế ngâm chân

Khi tiến hành ngâm chân, người dùng nên ngồi thẳng người, thoải mái và không cong lưng. Trước và sau khi ngâm chân, bạn cũng có thể uống 1 cốc nước lọc để cơ thể không bị mất nước, quá trình đào thải và hấp thu dưỡng chất được tốt hơn.

Tư thế ngâm chân đúng cách cũng mang tính quyết định cho hiệu quả của phương pháp này

Kết luận

Vậy là Vispo đã chia sẻ chi tiết cho bạn những lợi ích tuyệt vời của việc ngâm chân cũng như cách ngâm chân giảm cân hiệu quả, đơn giản ngay tại nhà rồi. Lưu ngay những thông tin hữu ích trên đây để sở hữu sức khỏe và vóc dáng đáng mơ ước nhé. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào, liên hệ với Vispo qua hotline: 0966.390.189 để được tư vấn và giải đáp cụ thể nhé.