Cách làm lưu thông mạch máu não ai cũng nên biết

Cách làm lưu thông mạch máu não ai cũng nên biết 

Tăng tuần hoàn máu não sẽ giúp hạn chế bít tắc mạch máu, thông suốt máu đi tới các bộ phận trong cơ thể tốt hơn. Qua đò giúp não hoạt động tối ưu, hạn chế các bệnh lý về não bộ. Vậy bạn đã biết cách làm lưu thông mạch máu não hiệu quả tại nhà chưa? Nếu cũng đang quan tâm đến chủ đề này thì tuyệt đối đừng bỏ qua các nội dung tiếp theo đây. 

Cách làm lưu thông mạch máu não có tác dụng gì? 

Không phải nghiễm nhiên mà người ta quan tâm đến các cách làm lưu thông mạch máu não. Bởi việc tăng tuần hoàn máu não sẽ đem đến rất nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe và chức năng của não bộ, cụ thể là: 

• Tăng hiệu suất hoạt động của não: tuần hoàn máu não tốt sẽ cung cấp đầy đủ năng lượng và dưỡng chất cho cơ thể hoạt động bình thường. Đồng thời cũng sẽ giúp con người phát triển trí tuệ, khả năng tập trung, tư duy và nhận thức. Góp phần nâng cao hiệu quả làm việc học tập và hoạt động sống hằng ngày. 

Tại sao phải tìm cách làm máu lưu thông tốt? 

• Cung cấp oxy và dưỡng chất: khi biết cách làm màu não lưu thông tốt lượng oxy và dưỡng chất lúc này sẽ được đảm bảo cung cấp đến từng tế bào và mô trong não. Đây là các yếu tố cần thiết để duy trì chức năng của tế bào, còn dưỡng chất cung cấp năng lượng và các yêu tố cần thiết để não hoạt động bình thường. 
• Hạn chế nguy cơ mất tai biến mạch máu não: tuần hoàn máu não tốt sẽ khiến chúng ta cảm thấy thoải mái về tinh thần. Não bộ hoạt động tốt hơn, cơ thể tỉnh táo, tạo nên các hoạt động sống tích cực. 
• Hỗ trợ sức khỏe toàn diện: cách làm máu lưu thông lên não là một yếu tố đóng vai trò quan trọng cho sức khỏe toàn diện ở người. Khi quá trình này hoạt động tốt sẽ giúp cải thiện chức năng tim mạch, kiểm soát huyết áp và tăng cường đề kháng. 

Một số cách làm lưu thông mạch máu não hiệu quả 

Dưới đây là một số cách làm máu lưu thông tốt lên não mà bạn nên biết để áp dụng thực hiện tại nhà cho mình và những người thân yêu: 

Tập thể dục 

Cách làm lưu thông mạch máu não là tập thể thao thường xuyên 

Thường xuyên rèn luyện thể dục thể thao là một trong số những cách làm máu lưu thông lên não tốt nhất. Các hoạt động thể chất sẽ giúp tăng lượng máu lên não và cung cấp oxy cũng như dưỡng chất cho não bộ. Các chuyên gia khuyên rằng bạn nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày. 

Giữ tinh thần tích cực 

Luôn lạc quan yêu đời là cách làm lưu thông mạch máu não vô cùng thiết thực. Những cơn căng thẳng và stress kéo dài tạo nên những ảnh hưởng vô cùng tiêu cực đến tuần hoàn mạch máu. Vì vậy hãy thực hiện các phương pháp giảm căng thẳng như ngồi thiền, tập luyện thể thao, nghe nhạc hoặc tham gia bất cứ hoạt động giải trí yêu thích nào để kiểm soát cơn căng thẳng và cải thiện tuần hoàn máu não tốt nhất nhé. 

Tránh xa chất kích thích 

Tránh xa chất kích thích để giải tỏa căng thẳng, stress não bộ 

Các chất kích thích như: rượu bia, thuốc lá, cà phê,… Đã được các chuyên gia nhận định rằng sử dụng trong thời gian dài rất dễ đem lại năng lượng tiêu cực cho cơ thể. Vì vậy cách làm máu lưu thông lên não tốt đó là hạn chế hoặc tránh xa các chất kích thích này. chưa kể đến chúng còn có thể gây nên những cơn nghiện khiến tuần hoàn máu não suy giảm, gây bệnh về não. 

Chế độ sinh hoạt khoa học 

Các yếu tố bao gồm: chế độ ăn uống, chế độ sinh hoạt và thời gian nghỉ ngơi đều là những yếu tố đóng vai trò quan trọng trong việc cách làm lưu thông mạch máu não. Vì vậy bạn cần xây dựng chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học bằng cách cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho hoạt động sống của cơ thể. Đảm bảo ngủ đủ giấc để cơ thể luôn ở trong trạng thái thoải mái, hoạt động tích cực. Đừng quên áp dụng chế độ sinh hoạt lành mạnh và khoa học để máu lưu thông đi khắp cơ thể, đảm bảo sức khoẻ cho chúng ta và những người thân yêu nhé. 

Thường xuyên massage chân 

Có thể bạn chưa biết nhưng massage chân là một trong số những cách làm lưu thông mạch máu não mà bạn không nên bỏ qua. Nguyên nhân là bởi máu sẽ lưu thông từ chân lên đầu và toả đi gặp cơ thể. Thế nhưng trong một ngày trên lại là bộ phận nâng đỡ cơ thể trước mọi hoạt động sống. Vì vậy sau ngày dài bạn sẽ cảm thấy chân xuất hiện những cảm giác nhức mỏi, đau đớn vì phải di chuyển và hoạt động quá nhiều. 

Massage chân là một trong số những cách làm lưu thông mạch máu não mà bạn không nên bỏ qua

Lúc này việc mát xa chân chắc chắn sẽ giúp cơ thể được thư giãn tối đa, Thúc đẩy máu lưu thông đi toàn cơ thể và giảm bớt áp lực mệt mỏi. Chưa kể đến cách này cực kỳ tốt đối với người cao tuổi hoặc người có tính chất công việc phải đứng hoặc di chuyển nhiều. Thực hiện mát xa chân mỗi ngày sẽ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và hạn chế nguy cơ mắc các bệnh về máu não. 

Bạn hoàn toàn có thể thực hiện cách làm lưu thông mạch máu não tại nhà cho mọi thành viên trong gia đình chỉ với một chiếc máy massage chân tích hợp chức năng toàn diện. 

Máy massage chân VP-C21 hỗ trợ lưu thông mạch máu não, hạn chế bệnh lý não bộ 

Máy massage chân VP-C21 là một sản phẩm được nghiên cứu và phát triển bởi người Việt, dựa trên các đặc trưng sức khỏe của người Việt Nam chúng ta và được ra đời với mục đích cải thiện sức khỏe toàn diện. Đây là sản phẩm thích hợp với các đối tượng: 

• Nhân viên văn phòng ngồi lâu, đứng lâu, di chuyển nhiều gây tê bì tay chân, nhức mỏi chân,… 
• Người thường xuyên tập luyện thể dục thể thao và vận động quá nhiều khiến cơ bắp căng cứng, mệt mỏi. 
• Người lớn tuổi thường xuyên có các triệu chứng đau nhức khớp hoặc máu lưu thông kém. 
• Gửi thường xuyên phải đi giày cao gót khiến đôi chân hay bị nhức mỏi. 
• Người bị đau cơ do chấn thương hoặc đang muốn tìm cách làm lưu thông mạch máu não tại nhà. 

Máy massage chân VP-C21 - cách làm lưu thông mạch máu não, hạn chế bệnh lý não bộ 

Sử hữu nhiều tính năng nổi bật và thiết kế nhỏ gọn, thông minh. Ngay từ khi ra mắt, Máy massage chân VP-C21 đã nhận được sự quan tâm của đông đảo người tiêu dùng Việt. Đây là cỗ máy có tích hợp nhiều bài massage chân, thích hợp với nhiều đối tượng sử dụng và tạo cảm giác mới lạ cho người dùng sau mỗi lần sử dụng. Tích hợp chức năng nhiệt hồng ngoại giúp massage điều trị bệnh. 

Sử dụng chất liệu an toàn và động cơ bền bỉ, Máy massage chân VP-C21 là món quà sức khỏe tuyệt vời dành cho mọi gia đình. Nếu quý khách hàng đang đi tìm cách làm lưu thông mạch máu não cho cả gia đình để đảm bảo sức khỏe thì còn chần chừ gì mà không sắm ngay cho gia đình mình một chiếc máy tiện dụng này. 

Thông tin chi tiết về sản phẩm vui lòng liên hệ với VISPO qua hotline: 0966 390 189 (tư vấn miễn phí). 

Trên đây là một số cách làm lưu thông mạch máu não tại nhà cho bạn có thể tham khảo để chăm sóc gia đình và những người thân yêu. Chúc bạn và gia đình luôn có một sức khỏe tốt.