Cách làm giảm đau cổ vai gáy cho cả gia đình bạn đã biết chưa

Cách làm giảm đau cổ vai gáy cho cả gia đình bạn đã biết chưa 

Bệnh đau cổ vai gáy xuất hiện ở nhiều độ tuổi khác nhau và đang có xu hướng trẻ hóa dần. Những cơn đau khiến bạn gặp nhiều bất tiện trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Vậy, bạn đã biết nguyên nhân do đâu và cách làm giảm đau cổ vai gáy như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé. 

Đau vai gáy là gì? 

Đau vai gáy là tình trạng cơ vùng vai gáy co cứng, gây đau đớn và hạn chế vận động khi quay cổ hay quay đầu. Điều này không chỉ khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi mà đôi khi nó còn là cảnh báo về các bệnh xương khớp nguy hiểm như: gai cột sống, thoát vị đĩa đệm cổ, thoái hóa đốt sống cổ,... gây chèn ép rễ thần kinh cột sống.

Đau cổ vai gáy gây nên nhiều bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày

Nhiều người khi gặp phải tình trạng này sẽ có thói quen dùng thuốc giảm đau để nhanh chóng cắt đứt cơn đau nhức khó chịu. Tuy nhiên những thuốc chưa qua kê đơn này sẽ rất dễ khiến bạn bị viêm loét dạ dày hoặc phù nề nếu sử dụng trong thời gian dài. Vì vậy, để điều trị bệnh dứt điểm bạn cần biết được nguyên nhân cốt lõi dẫn đến tình trạng và tìm cách cách chữa đau cổ vai gáy hiệu quả. 

Nguyên nhân bị đau cổ vai gáy 

Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn tới tình trạng này, trong đó được chia ra làm 3 nhóm nguyên nhân chính là: 

Nguyên nhân cơ học 

Các nguyên nhân cơ học khiến bạn bị đau cổ vai gáy 

Một số thói quen như: ngồi sai tư thế, tập luyện quá sức,... bị chấn thương, có thói quen sinh hoạt không lành mạnh hoặc đặc thù công việc phải đứng/ngồi quá lâu,... đều có thể khiến bạn bị đau mỏi cổ vai gáy. Và với những cơn đau xuất phát từ nguyên nhân cơ học này bạn hoàn toàn có thể tìm cách tri đau vai gáy tại nhà vì thông thường chúng đang ở mức độ nhẹ. 

Nguyên nhân bệnh lý 

Đau vai gáy đôi khi là dấu hiệu tiềm ẩn một số bệnh lý nguy hiểm như là: Thoái hóa cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, viêm bao khớp vai, vôi hóa cột sống, ung thư,... 

Do đó, nếu nhận thấy các cơn đau vai gáy kéo dài dăng dẳng, bạn nên đến tham khảo ý kiến của chuyên gia để được chẩn đoán và đưa ra cách làm giảm đau cổ vai gáy thích hợp. 

Các nguyên nhân khác 

Thói quen sinh hoạt tiêu cực rất dễ khiến xương khớp bị tác động và nhức mỏi 

Ngoài ra, đau cổ vai gáy cũng có thể xuất phát từ chính thói quen sống hàng ngày của chúng ta. Lão hóa tuổi tác, chế độ ăn uống thiếu chất, nhiễm lạnh hoặc thay đổi thời tiết đều có thể là nguyên nhân khiến xương khớp nhức mỏi. 

Bị đau mỏi vai gáy nên làm thế nào? 

Để bệnh nhanh chóng thuyên giảm thì tốt hơn hết bạn vẫn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia để đưa ra hướng giải quyết phù hợp. Dưới đây là một số cách làm giảm đau cổ vai gáy mà bạn có thể áp dụng: 

Giảm đau tại nhà

Trong trường hợp những cơn đau đớn nhẹ và mới xuất hiện bạn hoàn toàn có thể tìm cách tự khắc phục chúng tại nhà. Cụ thể bạn có thể sử dụng cách chườm ấm kết hợp xoa bóp để giúp máu lưu thông tốt hơn, đồng thời thư giãn cơ. 

Sản phẩm gối massage VP-G23 - cách chữa đau cổ vai gáy chỉ với 15 phút mỗi ngày 

Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng gối massage VP-G23 để giảm tức thì các cơn nhức mỏi và thư giãn vùng cổ vai gáy. Đây là sản phẩm được tích hợp massage nhiều chế độ tích hợp nhiệt hồng ngoại để thúc đẩy máu lưu thông, hỗ trợ trị bệnh xương khớp. Thiết kế nhỏ gọn, bảng điều khiển thông minh và cực kì dễ sử dụng cho mọi độ tuổi. 

Dùng thuốc 

Nếu đau vai gáy kéo dài không thuyên giảm bác sĩ có thể sẽ chỉ định và kê đơn cho bạn 1 số loại thuốc giảm đau, điển hình như là: Paracetamol, thuốc kháng viêm không Steroid, thuốc giãn cơ, miếng dán Salonpas. Khi sử dụng lưu ý tuân thủ theo chỉ dẫn của bác sĩ, không được lạm dụng hoặc thay đổi liều lượng bất thường tránh tình trạng thuốc gây ra tác dụng phụ ảnh hưởng sức khỏe. 

Phẫu thuật - cách chữa đau cổ vai gáy mức độ nặng 

Phẫu thuật - cách chữa đau cổ vai gáy mức độ nặng 

Khi các phương pháp giảm đau và thuốc không còn tác dụng mà các cơn đau lại quá dai dẳng thì nhiều người thường có xu hướng phẫu thuật để khắc phục triệt để. Tuy nhiên, tùy thuộc vào tình trạng của mỗi người mà các bác sĩ sẽ cân nhắc về việc phẫu thuật. Đây cũng là phương pháp trị liệu cấp độ nặng nhất được áp dụng để điều trị đau cổ vai gáy. 

Như vậy, đau cổ vai gáy ban đầu chỉ là những cơn đau nhức kéo dài ngắn hạn. Thế nhưng khi không được khắc phục kịp thời sẽ rất dễ dẫn đến hệ lụy và biến chứng nguy hiểm. Để giảm đau tức thì và thư giãn cơ mỗi ngày, bạn nên trang bị ngay cho mình và gia đình thân yêu một chiếc gối massage VP-G23 để bảo vệ sức khỏe xương khớp ngay hôm nay bạn nhé. Thông tin chi tiết về sản phẩm quý khách hàng vui lòng liên hệ hotline: 0966 390 189 để được tư vấn miễn phí. 

Trên đây là một số cách làm giảm đau cổ vai gáy mà VISPO đã giúp bạn tổng hợp từ tài liệu của các chuyên gia xương khớp. Nếu thông tin này là hữu ích hãy chia sẻ tới bạn bè và những người thân yêu nhé. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết.