Bị đau lưng ở người trẻ tuổi là bệnh gì và cách điều trị

Bị đau lưng ở người trẻ tuổi là bệnh gì và cách điều trị 

Bị đau lưng ở người trẻ tuổi đang dần trở thành hiện tượng phổ biến và gây ra nhiều lo lắng vì các bạn trẻ không có kiến thức để tự khắc phục. Vậy, đau lưng ở người trẻ tuổi là bệnh gì và có thể tự điều trị tại nhà được không? Hãy cùng tìm hiểu bài viết này để biết về những lý do mất phải bệnh đau lưng cũng như tìm cách khắc phục kịp thời để không ảnh hưởng đến sức khỏe sức hút về sau. 

Đau lưng ở người trẻ tuổi là bệnh gì? 

Nguyên nhân gây đau lưng khi còn trẻ tuổi là gì? 

Tình trạng bị đau lưng ở người trẻ tuổi đang dần trở thành vấn đề chung và có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này. Nếu như nhắc đến đau xương khớp chỉ xuất hiện ở người già thì giờ đây bệnh này đang có xu hướng trẻ hóa. Thậm chí độ tuổi 18 cũng xuất hiện tình trạng đau lưng triền miên, là một tín hiệu vô cùng xấu mà bản thân các bạn trẻ nên ý thức và tìm cách khắc phục ngay. Tránh gây ra những biến chứng tiêu cực vì sao. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến: 

Tư thế ngồi 

Tư thế ngồi là nguyên nhân phổ biến khiến các bạn trẻ bị đau lưng 

Một trong những nguyên nhân dẫn đến bị đau lưng ở người trẻ tuổi là do tư thế ngồi không đúng cách: ngồi cong lưng, ngồi kéo dài mà không có sự thay đổi tư thế,… điều này khiến cho các cơ bị căng và đau ở vùng thắt lưng.

Thoái hóa đốt sống cổ cột sống thắt lưng 

Đây là một vấn đề thường gặp khi chúng ta bước vào độ tuổi trung niên. Lúc này đốt sống bị thoái hóa, đĩa đệm và các khớp cũng như mô mềm xung quanh dần bị phá hủy, suy yếu gây đau lưng. Các bạn trẻ cần chú ý khắc phục tình trạng đau lưng từ sớm nếu không muốn mắc bệnh này khi còn trẻ. 

Chấn thương hoặc tai nạn 

Một số chấn thương hoặc tai nạn có thể gây ra hiện tượng đau lưng, điển hình là ngã hoặc và chạm. 

Ít vận động hoặc vận động quá sức 

Ít vận động sẽ khiến cho các cơ của chúng ta thiếu sự linh hoạt, bên cạnh đó việc vận động quá sức cũng có thể khiến các cơ bị căng cứng dẫn tới tình trạng đau lưng. 

Một số bệnh lý khác 

Đau lưng cũng có thể là triệu chứng của một số bệnh lý như: viêm sơ, viêm khớp, tiểu đường,… 

Các vị trí đau lưng cần chú ý 

Bị đau lưng ở người trẻ tuổi có thể xảy ra ở nhiều vị trí khác nhau trên cuộc sống. Tuy nhiên, bạn cần chú ý một số vị trí đau lưng có thể gây nguy hiểm dưới đây: 

Đau lưng dưới 

Đau lưng dưới là vị trí đau lưng phổ biến nhất, nó có thể là xuất phát từ nguyên nhân thoái hóa đốt sống thắt lưng, chấn thương hoặc viêm khớp. Nếu không được đưa ra chẩn đoán và điều trị kịp thời, các cơn đau này có thể gây ra một số vấn đề khác bất thường vì tiểu tiện. 

Đau lưng trên 

Đau lưng phía trên thường xuất phát từ việc thoái hóa đốt sống cổ hoặc chấn thương bất ngờ. Đâu tại vị trí này nếu không nhanh chóng khắc phục có thể dẫn đến một số vấn đề khác như đau vai gáy hoặc đau đầu, hoa mắt. 

Đặc biệt chú ý vị trí đau lưng để tìm ra cách giải quyết phù hợp 

Đau vùng cổ và lưng trên 

Đau lưng tại vùng cổ và lưng trên thường do bệnh đĩa đệm cổ, thoái hóa đốt sống cổ hoặc chấn thương. Bạn cần khắc phục tình trạng này kịp thời tránh dẫn đến hệ lụy như cảm giác tê liệt tay hoặc đau cổ thường xuyên. 

Đau thắt lưng 

Đau thắt lưng có thể là do nguyên nhân viêm khớp hoặc thoái hóa đốt sống thắt lưng. Cần được chuẩn đoán và điều trị kịp thời để tránh vấn đề vì đường tiểu tiện hoặc đau đùi. 

Bị đau lưng ở tuổi dậy thì làm thế nào? 

Cách chữa bị đau lưng ở người trẻ tuổi tại nhà đang là mối quan tâm rất lớn của những người mắc bệnh này nói chung. 

Một số thói quen tốt giúp người trẻ hạn chế tình trạng đau lưng 

Hãy cùng VISPO tìm hiểu về cách khắc phục đau lưng tại nhà đơn giản mà hiệu quả ngay sau đây: 

Thay đổi tư thế ngồi 

Người trẻ thường phải ngồi lâu để học tập hoặc làm việc trong nhiều giờ liền. Sau đó bạn hãy tạo thói quen thay đổi tư thế ngồi và ngồi theo dạng tiêu chuẩn để tránh căng cơ cũng như hạn chế đau lưng. 

Thường xuyên tập thể dục 

Tập thể dục đều đặn có thể giúp tăng cường cơ bắp và sự linh hoạt của đốt sống, giảm đau lưng nhanh chóng. Bạn không cần phải tập luyện các bài tập quá nặng nề, chỉ cần duy trì điều độ và thực hiện các động tác giãn cơ cơ bản. 

Hãy dành thời gian cho các hoạt động như đạp xe, đi bộ, dùng máy massage toàn thân tại nhà để hỗ trợ cải thiện các bệnh lý cũng như ngăn ngừa đau lưng tái phát nặng nề theo thời gian. 

Bấm huyệt 

Bấm huyệt có thể giúp bạn giảm đau lưng bằng cách thúc đẩy sự lưu thông máu đi đến các cơ trên cơ thể. Tuy nhiên để đạt hiệu quả cao nhất, bạn nên tìm đến một chuyên gia bấm huyệt xảy ra kinh nghiệm. 

Điều chỉnh chế độ ăn uống 

Chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học có thể giúp giảm các cơn đau lưng, bằng cách giảm tải trọng lên lưng và tăng cường sức khỏe xương khớp. 

Thay đổi phương thức vận chuyển 

Nếu bạn thường xuyên phải vận chuyển hàng hóa hoặc đồ đạc nặng, hãy cân nhắc về việc thay đổi các phương tiện vận chuyển hoặc thiết bị hỗ trợ để giảm tải trọng lên lưng. 

Dùng thuốc giảm đau 

Bị đau lưng ở người trẻ tuổi khi không không được phát hiện và khắc phục kịp thời có thể chuyển biến tệ đi. Lúc này bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia và sử dụng thuốc giảm đau khi những cơn đau trở nên nghiêm trọng. 

Thường xuyên massage 

Các bài massage cũng là 1 cách hay để điều trị bị đau lưng ở người trẻ tuổi. Bởi chúng sẽ giúp các cơ của bạn được thư giãn, thả lỏng ở mức tối ưu nhất cũng như xoa dịu tức thì các cơn đau nhức ở lưng. Tuy nhiên việc đi massage tại các cơ sở chuyên nghiệp thường tốn chi phí và thời gian di chuyển. Sau đó bạn có thể cân nhắc sắm cho gia đình mình một chiếc máy massage nhỏ khó để sử dụng cho gia đình và những người thân yêu.

Gối massage VISPO - giải pháp điều trị bị đau lưng ở người trẻ tuổi tối ưu tại nhà 

Hiểu được rằng việc bảo vệ sức khỏe xương khớp cho tất cả mọi người là vấn đề vô cùng cấp thiết. Chính vì thế mà VISPO Việt Nam đã nghiên cứu và cho ra mắt hai sản phẩm giúp hỗ trợ điều trị chứng đau lưng ở người trẻ tuổi nói riêng và vấn đề xương khớp ở mọi độ tuổi nói chung. 

Gối massage VP-G21 

Gối massage VP-G21 - giải pháp giảm đau lưng cho cả gia đình 

Gối massage VP-G21 là sản phẩm gối massage với nhiều bài massage khác nhau tích hợp hệ thống nhiệt hồng ngoại hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp, thúc đẩy lưu thông máu và giảm đau lưng tức khi. 

Sản phẩm được thiết kế khoa học, quân công theo tư thế của cuộc sống lưng. Có thể sử dụng đa dạng tại nhiều vị trí khác nhau như: lưng, cổ, vai,… Động cơ massage được thiết kế là các bi và con lăn tạo cảm giác chân thật như bàn tay người đang thực hiện massage vậy. 

Gối massage VP-G23 

Gối massage VP-G23 - giảm đau lưng, cổ vai gáy ở mọi nơi với thiết kế nhỏ gọn 

Gối massage VP-G23 được thiết kế thông minh và nhỏ gọn có thể mang đi bất cứ nơi đâu bạn muốn và sử dụng linh hoạt, với công xuất pin có thể sử dụng liên tục trong vòng 4-6 tiếng. 

Sở hữu động cơ massage kép với 4 bi đảo chiều vô cùng linh hoạt sẽ giúp giảm các cơn đau mỏi lưng và cổ vai gáy hiệu quả. Tích hợp tính năng nhiệt hồng ngoại hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp cho mọi lứa tuổi. 

Các sản phẩm tại VISPO Việt Nam được nghiên cứu và phát triển bởi đội ngũ các chuyên gia trong nước. Sản phẩm an toàn và thân thiện với mọi đối tượng sử dụng, đáp ứng nhu cầu điều trị bệnh đau lưng cho người trẻ tuổi hoặc trẻ nhỏ. Để tham khảo chi tiết thông tin về các sản phẩm của chúng tôi, bạn vui lòng liên hệ hotline: 0966 390 189 để được gặp các chuyên viên tư vấn trực tiếp. 

Trên đây là các thông tin xoay quanh chủ đề bị đau lưng ở người trẻ tuổi. Hy vọng thông qua bài viết này đã giúp các bạn có thêm nhiều thông tin hữu ích để chăm sóc sức khỏe xương khớp cho bản thân mình.