Bật mí cách chữa đau cổ vai gáy an toàn, hiệu quả cao

Bật mí cách chữa đau cổ vai gáy an toàn, hiệu quả cao 

Hiện tượng đau cổ vai gáy đang dần trở nên phổ biến ở mọi lứa tuổi. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, vì vậy từ khóa cách chữa đau cổ vai gáy được tìm kiếm rất nhiều. Nếu bạn cũng đang gặp phải tình trạng này và chưa biết khắc phục thế nào, thì hãy cùng tìm cách chữa đau cổ vai gáy tại nhà mà VISPO sắp chia sẻ dưới đây. 

Đau cổ vai gáy nguyên nhân do đâu? 

Các nguyên nhân chính dẫn tới đau cổ vai gáy 

Để tìm ra cách chữa đau cổ vai gáy hiệu quả nhất, thì bạn cần xác định được nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Một số nguyên nhân phổ biến khiến bạn bị đau cổ vai gáy có thể kể đến là: 

• Tính chất công việc: một số công việc thường phải ngồi hoặc đứng một chỗ trong thời gian dài, Điều này có thể khiến cơ tại các vùng cổ và bả vai bị chèn ép, thiếu máu nuôi dưỡng nên dễ dẫn đến hiện tượng đau mỏi. 
• Tập luyện quá sức: trong một số trường hợp tập luyện quá sức hoặc sai kĩ thuật có thể khiến bạn bị đau mỏi vai gáy. Ngoài ra, không khởi động trước khi thực hiện các hoạt động mạnh cũng sẽ dẫn đến hiện trạng này. 
• Hoạt động sai tư thế: ngủ gục trên bàn, ngồi cong lưng,… sẽ khiến mạch máu bị chèn ép và không thể lưu thông đến vùng cổ. Tôi đó dẫn đến tình trạng đau mỏi. 
• Thiếu dinh dưỡng: việc thiếu một số vitamin và khoáng chất, đặc biệt là canxi sẽ khiến dây thần kinh ngoại vi của chúng ta hoạt động nhiều hơn. Lâu ngày dẫn đến đau đớn và tê bì vùng vai gáy. 
• Nhiễm lạnh: dễ thần kinh có thể bị tổn thương khi cơ thể nhiễm lạnh, sinh ra tình trạng đau mỏi vai gáy. 

Ngoại trừ những nguyên nhân khách quan trên, Đau cổ vai gáy cũng có thể xuất hiện từ một số bệnh lý:

• Thoái hóa đốt sống cổ: khi mắc bệnh này, các gầy xương sẽ xuất hiện và chèn ép lên dây thần kinh ở vùng cổ vai gáy. Tạo nên những cơn đau nhức và mỏi mệt. Người bệnh thường cảm thấy đau cứng mỗi khi ngủ dậy, người trung niên là đối tượng dễ mắc phải bệnh này nhất. 
• Vôi hóa cuộc sống: canxi lắng đọng, bám vào thân đốt sống dẫn đến tình trạng cột sống bị vôi hoá. Dẫn tới đau cổ vai gáy và kho vận động tại vùng này. 
• Rối loạn chức năng thần kinh: khi các dây thần kinh tại vùng cổ vai gáy bị kéo căng sẽ gây đau mỏi. Người bệnh không chỉ bị đau tại vùng này mà còn đi kèm một số triệu chứng: dễ xúc động, mất tập trung và khó ngủ,… 

Các bệnh lý điển hình khiến cổ vai gáy nhức mỏi

Triệu chứng bị đau mỏi cổ vai gáy

Nhận biết các triệu chứng để biết cách chữa đau cổ vai gáy triệt để bạn nhé. 

• Cảm thấy nhức mỏi mỗi khi thay đổi thời tiết 
• Đau vùng cổ vai gáy, các cơn đau tăng dần lên khi ngồi lâu, vận động đốt sống cổ liên tục, đi làm,… 
• Cơn đau lan dần xuống bả vai, gây tê mỏi cánh tay và ngón tay. 
• Trong trường hợp nặng, chỉ cần cử động hoặc đi lại nhẹ nhàng cũng cảm thấy đau nhức khó chịu. 

Đau cổ vai gáy sẽ từ những cơn đau nhức nhẹ tới biến chứng ảnh hưởng sinh hoạt 

Vậy, cách chữa đau vai gáy là gì và có thể thực hiện tại nhà được không? Cách giải đáp sẽ có trong nội dung tiếp theo. 

Cách chữa đau cổ vai gáy 

Khi bị đau cổ vai gáy, tùy thuộc vào tình trạng và mức độ đau của từng người mà sẽ có phương pháp điều trị tương ứng. 

Thường xuyên massage cổ vai gáy 

Như đã nói ở trên, đau cổ vai gáy là hiện tượng phổ biến và các cơn đau sẽ không biến chứng nghiêm trọng nếu được khắc phục kịp thời. Ngay khi nhận thấy cổ vai gáy có các dấu hiệu bị oải đau nhức, bạn nên trang bị cho mình một chiếc máy massage để “xoa dịu” những cơn nhức mỏi tức thì trước khi chúng trở nên tệ hơn. 

Gối massage VP-G21 - cách chữa đau cổ vai gáy cho mọi đối tượng 

Gối massage VP-G21 là sản phẩm lý tưởng cho những ai đang gặp phải tình trạng đau mỏi cổ vai gáy, đau nhức hoặc tê cứng cơ mức độ nhẹ. Với thiết kế uốn cong theo đúng tư thế cổ và cột sống, các cơn đau sẽ được thuyên giảm tức thì chỉ với 15 phút sử dụng. Với các động cơ massage khác biệt, bạn sẽ cảm thấy cảm giác chân thật như bàn tay người đang massage tại chỗ. Đây là món quà sức khỏe tuyệt vời có thể sử dụng cho nhiều đối tượng như: 

• Người già bị nhức mỏi cơ
• Dân văn phòng thường xuyên phải ngồi hoặc đứng lâu trong một tư thế 
• Người bị đau mỏi mỗi khi thời tiết thay đổi 
• Tài xế lái xe đường dài dễ bị mỏi lưng và đau cổ vai gáy 

Hiện sản phẩm đang được phân phối ĐỘC QUYỀN tại VISPO Việt Nam và là sản phẩm có nguồn gốc nội địa an toàn, thân thiện với mọi đối tượng sử dụng. Thông tin chi tiết về sản phẩm bạn vui lòng truy cập website: https://vispo.com.vn/ hoặc liên hệ với chúng tôi qua tổng đài hotline: 0966 390 189 để được tư vấn trực tiếp.

Dùng thuốc 

Nếu massage là cách chữa đau vai gáy ở cấp độ nhẹ thì khi tình trạng chuyển biến nặng hơn nhiều người thường lựa chọn việc sử dụng thuốc để cắt giảm cơn đau. Tùy vào hiện trạng của từng người mà các bác sĩ sẽ kê đơn thuốc phù hợp. Bạn tuyệt đối không nên tự ý sử dụng thuốc tại nhà mà không được kê đơn, vì rất có thể gây đến tác dụng phụ ảnh hưởng tới nội tạng. 

Vật lý trị liệu 

Thực hiện vật lý trị liệu là giải pháp giúp giảm đau cổ vai gáy hiệu quả 

Đây cũng là cách chữa đau vai gáy được sử dụng phổ biến, áp dụng được với hầu hết các đối tượng đang mắc bệnh. Phương pháp này sẽ giúp làm giảm các cơn đau bằng cách kéo giãn các mô mềm quanh khớp, thông qua một số bài tập giãn cơ, kết hợp với liệu pháp thủy liệu và nhiệt liệu,… 

Trước khi thực hiện các bài tập, người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ có chuyên môn để thực hiện đúng cách và tăng hiệu quả điều trị. Tránh trường hợp, tập luyện sai cách sẽ khiến tình trạng đau vai gáy không những không thuyên giảm mà còn nghiêm trọng hơn. Nếu sử dụng vật lý trị liệu, bạn nên ưu tiên lựa chọn các cơ sở y tế chuyên nghiệp và kỹ thuật viên dày dặn kinh nghiệm để đưa ra phương pháp trị liệu phù hợp. 

Trên đây là các kiến thức xoay quanh chủ đề cách chữa đau cổ vai gáy để bạn có thể tham khảo và áp dụng. Nếu những cơn đau nhức cổ vai gáy vừa mới xuất hiện tại đang ở cấp độ nhẹ thì hãy trang bị cho mình chiếc gối massage VP-G21 của VISPO Việt Nam để chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình bạn nhé. Đây là sản phẩm có thể sử dụng cho cả người già và trẻ nhỏ, chỉ mua một lần cả gia đình sử dụng vô cùng tiện lợi đúng không nè.