Bật mí 7 tác dụng của việc ngâm chân bằng nước gừng

Bật mí 7 tác dụng của việc ngâm chân bằng nước gừng

Ngâm chân bằng nước gừng không đơn thuần chỉ là phương pháp thư giãn mà nó còn mang nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe con người. Đây là một phương pháp cực kỳ đơn giản nhưng không phải ai cũng biết. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thông tin chi tiết về 7 tác dụng của việc ngâm chân bằng nước gừng.

1. Giúp giảm đau trong viêm khớp và viêm đa khớp

Ngâm chân trong nước gừng pha muối không chỉ có tác dụng làm dịu cơn đau do viêm khớp mà còn được coi là một biện pháp hỗ trợ hiệu quả trong việc giảm đau từ các vấn đề viêm nhiễm khớp, bao gồm cả viêm khớp và viêm đa khớp. Hơn thế nữa, kỹ thuật này không chỉ giúp giảm cơn đau từ việc đau khớp cổ chân hay đau gót chân mà còn có khả năng ổn định tình trạng sức khỏe chung. 

Ngoài ra. việc ngâm chân thường xuyên bằng nước ấm pha muối và gừng nhuyễn vào buổi tối không chỉ mang lại lợi ích cho chân mà còn có thể hỗ trợ trong việc ngăn ngừa một số loại bệnh khác cho cơ thể.

Nước gừng giúp điều trị các bệnh về xương khớp

2. Trị bệnh mất ngủ

Việc ngâm chân trong nước gừng ấm trước khi đi ngủ không chỉ là một phương pháp an toàn, chi phí thấp mà còn là cách hiệu quả trong việc điều trị chứng mất ngủ. 

Tận dụng liệu pháp này sau một ngày dài làm việc vất vả sẽ không chỉ giúp giảm bớt cảm giác mệt mỏi mà còn tạo ra một sự kích thích nhẹ nhàng đối với hệ thống trung khu thần kinh của bạn. Điều này không chỉ giúp kiểm soát sự căng thẳng trong vỏ đại não mà còn đem lại giấc ngủ sâu và sự phục hồi nhanh chóng cho sức khỏe.

Ngâm chân bằng nước muối gừng hỗ trợ trị mất ngủ hiệu quả

3. Điều trị mụn nhọt ở vùng chân

Tác dụng của việc ngâm chân bằng nước muối gừng không chỉ để dưỡng ẩm, giảm ngứa, đau nhức, loại bỏ tế bào da chết, mà còn có khả năng giảm viêm và có tác dụng sát trùng nhẹ, giúp da vùng chân bị mụn nhọt phục hồi nhanh chóng. Tính sát trùng của muối không chỉ ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn mà còn hỗ trợ quá trình điều trị mụn nhọt trên vùng chân. 

Việc sử dụng muối gừng không chỉ là một giải pháp hiệu quả mà còn là một cách tự nhiên và an toàn để xử lý vấn đề da liên quan đến mụn nhọt ở chân.

Ngâm chân bằng nước gừng có thể điều trị tình trạng bị mụn nhọt hiệu quả

4. Giảm viêm và cải thiện tình trạng tắc nghẽn tĩnh mạch

Trong những giai đoạn cuối của thai kỳ, khi bụng bầu ngày càng lớn, phụ nữ thường gặp phải cảm giác đau nhức ở hông và bắp chân do sự lưu thông máu kém, cùng với tình trạng phù chân. Trong trường hợp như vậy, việc ngâm chân trong nước gừng ấm không chỉ mang lại hiệu quả đáng kể mà còn an toàn cho cả mẹ bầu và thai nhi.

Phương pháp này có thể giúp cải thiện sự lưu thông máu, giảm viêm và làm dịu cơn đau, giúp giảm bớt các triệu chứng không thoải mái trong những tháng cuối thai kỳ. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng việc ngâm chân trong nước gừng không phù hợp cho những người mắc giãn tĩnh mạch ở chi dưới, trong trường hợp này nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để có biện pháp điều trị phù hợp.

Ngâm chân nước gừng giúp cải thiện lưu thông máu

5. Chăm sóc và cải thiện tình trạng chân lạnh cóng

Để điều trị tình trạng chân lạnh cóng, bạn nên thực hiện việc ngâm chân trong nước ấm kết hợp với muối và gừng giã nhuyễn khoảng 20 phút hàng ngày (ở nhiệt độ khoảng 40 - 50 độ C) sẽ có tác dụng giãn các mạch máu, tạo điều kiện cho sự lưu thông máu tốt hơn khắp cơ thể. 

Bên cạnh việc ngâm chân, việc ngâm tay cũng trong hỗn hợp nước này cũng giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Trong quá trình ngâm chân và tay, việc xoa bóp hoặc massage nhẹ nhàng sẽ hỗ trợ tối ưu hóa tuần hoàn máu.

Thử ngay ngâm chân bằng nước gừng để cảm nhận những công dụng tuyệt vời

6. Điều trị cao huyết áp

Việc ngâm chân trong nước gừng nóng, với khả năng làm giãn mạch, không chỉ giúp giảm áp lực huyết áp khi nó tăng cao đột ngột mà còn tạo điều kiện cho sự giãn mạch. Mặc dù nước gừng nóng chỉ tiếp xúc với bề mặt ngoài của da chân, nhưng qua việc tiếp xúc này, các huyệt đạo ở lòng bàn chân được kích thích, giúp mạch máu giãn ra và dẫn đến sự giảm dần của áp lực huyết áp.

Điều trị bệnh cao huyết áp

7. Cải thiện tình trạng yếu sinh lý

Một trong những tác dụng của việc ngâm chân nước gừng không thể bỏ qua đó là khả năng bổ thận tráng dương và tăng cường sinh lực. Việc sử dụng nước gừng và muối ấm không chỉ thúc đẩy sự lưu thông máu đến các phần của cơ thể, bao gồm cả các bộ phận sinh dục, mà còn kích thích các đầu mút thần kinh ở lòng bàn chân, tác động tích cực đến hệ thần kinh trung ương. 

Điều này có thể giúp đàn ông giảm căng thẳng, cảm thấy thoải mái và dễ dàng hơn khi vào giấc ngủ. Nhờ vào tác động này, việc ngâm chân bằng nước gừng ấm có thể hỗ trợ hiệu quả trong việc điều trị tình trạng yếu sinh lý.

Tác dụng tuyệt vời của việc ngâm chân bằng nước gừng

Tóm lại, việc ngâm chân bằng nước gừng mang lại nhiều tác dụng vượt trội, nhưng nếu người dùng kết hợp phương pháp này cùng bồn ngâm chân sẽ tăng hiệu qua hơn hẳn. Hiện nay trên thị trường có 2 loại bồn ngâm chân được nhiều người dùng tin tưởng lựa chọn là bồn ngâm chân massage VP-BN23 và bồn ngâm chân massage VP-BN21:

• Bồn ngâm chân massage VP-BN23: gồm 24 bi massage đảo chiều, 6 động cơ hoạt động mạnh mẽ cùng chế độ massage vòi sen giúp người dùng có được cảm giác thoải mái khi sử dụng.
• Bồn ngâm chân massage VP-BN21: gồm 4 con lăn massage, 16 đầu bi massage mô phỏng lại nhiều bài massage, đặc biệt là đầu massage châm cứu giúp mọi huyệt đạo trên bàn chân được tác động và tạo cảm giác thư giãn.

Việc ngâm chân trong nước gừng thực sự là một phương pháp tuyệt vời để nâng cao sức khỏe của đôi chân. Hy vọng rằng bài viết này sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về tác dụng của việc ngâm chân bằng nước gừng. Nếu bạn đang muốn tìm một sản phẩm để ngâm chân bằng nước gừng thì hãy tham khảo ngay tại Vispo nhé!