7 Cách chăm sóc đôi mắt sáng đẹp, đẩy lùi nếp nhăn và lão hoá

7 Cách chăm sóc đôi mắt sáng đẹp, đẩy lùi nếp nhăn và lão hoá

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, cũng là một trong những bộ phận quan trọng và nhạy cảm nhất của cơ thể mà bạn cần bảo vệ. Tuy nhiên với cuộc sống hiện đại, khói bụi, công nghệ là những yếu tố khiến cho mắt của bạn thường xuyên bị tổn thương. Nếu không có cách chăm sóc đúng cách, mắt của bạn sẽ gặp nhiều vấn đề như: suy giảm thị lực, khô mắt, đau mắt, viêm kết mạc… Bài viết này cùng Vispo tìm hiểu chi tiết Top 7 cách chăm sóc đôi mắt sáng đẹp tại nhà nhé.

Hạn chế để mắt tiếp xúc ánh sáng xanh

Thời đại 4.0, những sản phẩm công nghệ hiện đại được xem là một phần của cuộc sống, mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho con người. Tuy nhiên ánh sáng xanh từ các thiết bị này cũng chính là nguyên nhân khiến cho mắt của bạn khô hơn, mờ hơn, thậm chí là gây nên tình trạng giảm thị lực, đục thuỷ tinh thể…

Hạn chế để mắt tiếp xúc với ánh sáng xanh, nhất là trong bóng tối

Nếu bạn đang có thói quen sử dụng laptop, điện thoại di động với tần suất dày đặc mỗi ngày thì cách chăm sóc đôi mắt sáng đẹp hiệu quả nhất chính là giảm thiểu thời gian sử dụng, dành thời gian để mắt được nghỉ ngơi, phục hồi. Thay vì dùng điện thoại hay xem tivi, bạn có thể tập thói quen đọc sách, nghe nhạc hoặc trò chuyện cùng gia đình mỗi ngày.

Bảo vệ đôi mắt khi ra ngoài

Các tia bức xạ từ ánh nắng mặt trời cũng là yếu tố khiến cho đôi mắt của bạn nhanh lão hoá hơn. Vì vậy, cách chăm sóc đôi mắt khỏe đẹp mà bạn cần duy trì chính là bảo vệ mắt mỗi khi ra ngoài bằng cách đôi kính râm chống tia UV, đội mũ rộng vành, hạn chế ra đường khi trời nắng gắt trong khung giờ từ 10h sáng đến 3h chiều.

Đeo kính râm, đội mũ rộng vành mỗi khi ra ngoài để  bảo vệ đôi mắt khỏi tia bức xạ

Hạn chế để mắt tiếp xúc với khói bụi

Cách chăm sóc mắt đẹp đơn giản, hiệu quả nữa mà bạn có thể áp dụng chính là hạn chế để mắt tiếp xúc với môi trường khói bụi. Trong đó đặc biệt cần chú ý đến như: khí thải công nghiệp, bụi bẩn, khói bụi từ phương tiện giao thông, khói thuốc lá… 

Cách chăm sóc đôi mắt sáng đẹp hiệu quả chính là bảo vệ mắt trước khói bụi

Bởi các chất oxy hoá trong khói bụi sẽ khiến cho cấu trúc thuỷ tinh thể thay đổi làm cho các tế bào mắt yếu dần. Thế nên, mỗi khi ra ngoài bạn hãy bảo vệ đôi mắt của mình bằng kính râm, thường xuyên vệ sinh mắt bằng nước muối sinh lý để sở hữu đôi mắt sáng khỏe nhé.

Chế độ sinh hoạt hợp lý

Cũng giống như cơ thể của bạn, đôi mắt cũng cần được nghỉ ngơi hợp lý. Đặc biệt, nếu cơ thể không được ngủ nghỉ theo khoa học, đôi mắt của bạn sẽ bị quá tải. Tất nhiên lúc này mắt sẽ bị khô, xuất hiện quầng thâm, quá trình lão hoá diễn ra nhanh chóng hơn. Vì vậy, nếu bạn muốn cách chăm sóc đôi mắt sáng đẹp hiệu quả, hãy duy trì chế độ sinh hoạt thật hợp lý.

Đôi mắt cũng cần được nghỉ ngơi

Cách chăm sóc đôi mắt sáng đẹp bằng phương pháp massage

Việc chăm sóc mắt bằng phương pháp massage giúp đôi mắt khỏe, đẹp và sáng hơn. Bạn có thể thực hiện massage bằng tay, nhưng để đạt hiệu quả và thuận tiện nhất các sản phẩm máy massage chuyên dùng cho mắt là lựa chọn vô cùng hoàn hảo. Máy massage mắt giúp tăng cường tuần hoàn máu về vùng mắt, đưa dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc thẩm thấu tốt hơn. Đồng thời, máy massage mắt còn giúp vùng cơ thư giãn, giảm căng thẳng hiệu quả.

Nếu bạn đang băn khoăn không biết nên mua sản phẩm như thế nào, Máy massage mắt không dây VP-M21 của thương hiệu Vispo Việt Nam là gợi ý không thể bỏ qua. Sản phẩm nổi bật với hệ thống tạo nhiệt ổn định giúp tăng cường lưu thông máu quanh mắt cùng chế độ massage rung nhẹ nhàng nhiều tần số, hệ thống túi khí đa điểm tác động lên huyệt đạo quanh mắt giúp đôi mắt sáng khỏe, thư giãn.

Máy massage mắt không dây VP-M21 đa năng giúp mắt sáng khỏe

Bên cạnh đó, sản phẩm này còn tích hợp nhiều tính năng hiện đại khác như: kết nối bluetooth thông minh, chất liệu an toàn, thiết kế nhỏ gọn, pin sạc bền lâu… Đây cũng chính là lý do mà Máy massage mắt không dây VP-M21 được yêu thích và nhận được nhiều đánh giá tích cực từ đông đảo khách hàng.

Bổ sung thực phẩm tốt cho mắt

Bên cạnh massage, việc bổ sung dinh dưỡng tốt cho đôi mắt cũng là cách chăm sóc mắt đẹp, khỏe quan trọng. Hơn nữa, bạn cũng nên bổ sung đủ 2 lít nước mỗi ngày để hạn chế tình trạng mắt bị khô, đỏ, mí mắt sưng.

Nhóm thực phẩm tốt cho đôi mắt

Nhóm thực phẩm giàu dinh dưỡng, vitamin A, B, E tốt cho mắt phải kể đến như: các loại rau màu xanh, cá giàu omega-3, cam, bưởi, các loại hạt giàu kẽm, cà rốt, dưa hấu…

Thăm khám mắt định kỳ

Tương tự với sức khỏe, bạn cũng nên duy trì việc thăm khám mắt định kỳ để ngăn ngừa từ sớm các bệnh về mắt, đồng thời có cách chăm sóc mắt được tốt nhất. Tuy nhiên, bạn hãy tìm hiểu thật kỹ và đến với các bệnh viện, phòng khám mắt uy tín, chất lượng để được thăm khám chính xác tình trạng mắt của mình nhé.

Thăm khám sức khỏe mắt định kỳ 

Kết luận

Trên đây là thông tin chi tiết về các cách chăm sóc đôi mắt sáng đẹp đơn giản, hiệu quả ngay tại nhà mà ai cũng có thể làm được. Đôi mắt giúp bạn nhìn ngắm vẻ đẹp của cuộc sống nhưng cũng vô cùng nhạy cảm và cần được chăm sóc một cách cẩn thận. Lưu thông tin mà Vispo chia sẻ để bảo vệ đôi mắt sáng khỏe của mình, nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào, liên hệ với Vispo qua hotline: 0966.390.189 để được tư vấn nhanh chóng nhé.